今日の朝、8時に起きたら、あまりの暗さにどん引きでした。 夜？って思うぐらい。 太陽出てないとまだまだ暗いです。 で、太陽出てない日がこの時期、 ほとんどの日になってきちゃいますから、 ビタミンDが不足して冬季うつになってしまいます。 これは、ド…